捡跑（Plogging），意即在于让大家边行走，边捡起周遭可用的资源或垃圾，也就是净街的行动。而当人们弯下腰捡起它，就是在用行动帮助环境，帮助更多人拥有洁净而美好的生活。
慈济雪隆分会持续数年推动捡跑这项环保活动，唤起许多人从自身做起，直到带动更多人一起效仿，更获得相关政府单位和企业积极响应。
2026年7月19日，上午八时至十一时，来自吉隆坡旧巴生路慈济鸿图园共修处，汇聚廿九位亲子班家长与小孩，大手牵小手去净街，把爱护环境落实在生活中。这也是亲子班七月课程主题“正业及正命”的动态课程。
亲子班课务组长王碧仪（明募）分享，正业，就是做对自己、对别人，对环境都有帮助的好事，用行动利益他人；而正命则为选择健康、环保、不浪费、爱护生命的生活方式。
配合课程主题，适逢捡跑在推动，亲子班团队特别安排家长陪伴孩子走出户外，主动做好事，用行动守护环境，期许孩子从中养成环保、惜福、爱物的生活习惯。上午的动态课程结束后，大家再返回共修处，进行省思工作坊的静态课程。
捡跑地点被安排在共修处邻近的快乐花园环保站周边。前一晚虽然骤雨忽至，所幸早上阳光和煦、微风轻拂，活动在庄严肃穆的国歌声中掀开序幕。
除了活泼可爱的亲子班孩子们，参与者还有健身气功班学员，慈济会员及社区民众。气功班学员展现英姿飒飒的功夫，亲子班课务组志工也带来轻松活泼的歌舞表演，让活动现场增添热闹而欢欣的气氛。
为让参与者更了解资源分类，捡跑协调陈国兴（济闳）与慈青陈萱恩这对父女，默契十足的详细解说“环保十字口诀”：瓶（塑料瓶）、瓶（玻璃瓶）、罐（铝罐）、罐（铁罐）、纸（纸类）、电（汽车电池）、1（衣服）、3（3C产品）、5（五金制品与金属类）、7（铝箔包、光碟），两人也提醒大家，捡跑时哪些物品可以捡，哪些物品不宜触碰，以兼顾卫生与安全。
◎边走边弯腰 捡“宝”净大地
活动动线分布于附近的住宅和小型商业圈。亲子班学员分成知足、善解与感恩三小组，正式出发。
有人拿着夹子，有人戴上手套，有人提着袋子，大家一边前行，一边留意路旁、沟边与角落一隅。除了可回收的宝特瓶、汽水罐之外，也捡拾烟蒂、纸巾、收据及各种零星废弃物，人人都认真投入，一次次弯下腰把它捡起，再把资源与垃圾分别放在属于它的袋子里。
沿途上，有居民从家门口好奇观望，也有到商店购物者予以颔首赞许。包括其中两位阿公阿嫲就是其中以行动支持的范例。前者不断赞叹，后者更是缓缓的跟着大队走了一小段路呢！志工们也把握机会宣传环保十字口诀，还有快乐环花园保站的位置所在，期许更多人加入环保资源回收的行列，一起来保护地球。
队伍中的黄晨扬，平日有赖床的习惯。父亲黄俊康分享，当知道要参加这个活动，孩子不但兴奋地早起，全程也全神贯注，把捡到的资源分好，再放进袋子。
“因为，我要让它们回到自己的'家'嘛！”黄晨扬仰起小脸，认真的模样搭配稚嫩的童音，让听者都笑起来。
李健萍和张晋豪也是全家总动员。李健萍分享： “上了亲子班之后，我发现晋豪回家后可以复诵课堂上所学到的静思语，证明他比以往专注学习，我和他爸爸都很开心。”这一天，她的丈夫也带上小侄女与幼儿参与。夫妻俩沿途不时轻声叮咛，细心引导，身体力行带动孩子们投入，亲子同行，互动的画面十分温馨。
捡跑过程中，也出现令人莞尔的小插曲，善解组的爸爸李振超与儿子智轩，竟然在路旁捡到一件女性贴身衣物，让大家印象深刻。
在整队准备回到共修处进行静态课程时，许多学员都很开心的说今天参与捡跑，等于为保护地球付出一点小小的力量，还兴致勃勃地相约来年继续参与。
◎省思时刻 多做什么救地球
“做好事，不在于做多少，只要应该做的，就要去做。”教育志工李金虹（明纤）以这句静思语，为“捡跑省思工作坊”掀开序曲。
她表示，早上先走入社区进行捡跑，接着回到共修处进行省思，是希望透过“先动、后静”的安排，加深孩子及家长的学习与体会。
课程中，她连接抛出问题，邀请学员分享： “今天的活动，你做了些什么？捡到什么垃圾？捡垃圾的时候有什么感受？过程中最开心的是什么呢?”
知足组的黄雄勇分享，他今天和曾潣瑄“最合力二人组”，他俩一同用夹子把瓶子夹起，然后把残留的饮料倒出来才丢进袋子，避免囤积在环保站后引来虫蚁蟑螂。
有孩子回馈，觉得垃圾很肮脏，在爸爸妈妈的带动下才敢把它夹起来；也有人感叹：“地球很可怜，都被烟蒂、纸巾遮盖了原本美丽的面目。”
静态课程静入“生活实践”环节，课务团队带动家长与孩子动手制作竹筒，鼓励大家每天投零钱，累积点点滴滴的善念。
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志工王碧仪提醒大家，活动结束回到家里，也要留意生活中的环保行动：检视自己有没有做好垃圾分类？外出时有没有自备环保袋，水壶，环保餐具？有没有珍惜食物，不浪费？
环保不只是一场活动，而是每天的生活习惯。这一天的主题“正命”，就是选择对地球负责的生活方式。
