“JOM KITAR SEMULA, JOM PLOGGING!……”随着活动开始的号令响起，蒲种慈济志工团队和地方政府联办捡跑（PLOGGIN），分别在蒲种的四个地点顺利推动，一共有六百一十三人投入此保护环境的觉醒之举。经过几个星期的准备与宣导，志工走入住宅区，夜市，商店，学校号召，获得各界不同种族积极支持和响应。
为了配合雪隆慈济环保三十周年的捡跑（Plogging跑步捡垃圾）活动，在慈济志工团队与地方政府机构合作下，分别在蒲种的金銮镇（BANDAR KINRARA） , 、宏愿花园（WAWASAN) 、公主城( BANDAR PUTERI)及布特拉柏达娜花园(TAMAN PUTRA PERDANA)四个地点同步进行。当天除了志工们积极投入，也获得政府单位代表与大众热烈响应，一共有六百一十三人参与。
其中以马来人为主的布特拉柏达娜花园，与雪邦市议会（Majlis Perbandaran Sepang）联办捡跑（Plogging）。活动前几天，为了号召该区的居民关心环保和爱地球，志工走入从来不缺人气的夜市，邀约会众一起来plogging。
夜市摊贩的反应让志工感到意外，大部分人认为环境清洁是政府和清洁工的责任。透过解释，理解原来Plogging是一边慢跑，一边捡拾沿途垃圾，既能锻练身体，又能爱护环境的好处后，他们纷纷认同，共有五十二人刷二维码报名参与。
摊贩菲沙（En Fiza ）称夜市垃圾量惊人，捡跑活动可以提升夜市摊贩和顾客对垃圾问题的意识，鼓励“自己垃圾自己带走”的习惯；这不仅减少垃圾堆积，也改善卫生与市容。他会邀请两位住在这个地区的朋友参加629捡跑活动。
夜市总是吸引着不同年龄层的人群，尤其是年轻人喜欢来这里寻找潮流美食。志工打着“跑步也能做环保”的口号，号召年轻人跟上Plogging新运动，边锻练身体，边爱护环境，让社区更美好。他们当中有觉得新奇、有趣，其中成功邀约参与的年轻友族同胞有：菲道斯（Firdaus） 、诺法兹拉（Nor Fazilah） 、阿斯玛（Asma）、阿米鲁（Amirul）、诺爱嗒（Noraida）、爱蒂（Edy）和哈奇米（Hakimi）。他们都会邀请家人和朋友来参加629捡跑活动。
为了迎接活动，宏愿花园的志工们提前一天展开清扫，即使缺乏水源，也接力搬运清水清洗场地，展现无私奉献精神。活动当天凌晨五点，志工再次集合，精心布置场地，营造温馨友善的氛围。
◎边跑边捡 双赢活动
Plogging不只是一种运动，更是一种生活态度。它鼓励人们在享受运动乐趣的同时，也能为保护环境出一分力，共同创造更美好的生活。
经过前一晚的雨水洗礼，大地散发着泥土的清香，空气格外清新。2025年6月29日的早上，凉风徐徐拂面，为夏日带来一丝难得的凉意。大众陆续来到集合地点，脸上洋溢着期待的笑容，准备迎接一场结合运动与环保的捡跑活动。
不论是年轻人还是长者，大家都穿上轻便的运动服，准备就绪。微微阳光洒落在众人身上，仿佛在为这群守护环境的勇士们加油打气。在捡跑开始前，大众在妇女组主席卡蒂尼（Cik Kartini ）的带领下进行热身。随着轻快的音乐节奏摆动身体，现场气氛立刻变得充满活力。
随着“踩踏铝罐与宝特瓶”作为创意起跑讯号，捡跑正式展开。居民手提垃圾袋，边跑边捡垃圾，穿梭于街道、公园与小巷，彼此加油打气，社区洋溢着欢笑与温馨。活动不仅结合运动与公益，也强化了居民间的情感与社区凝聚力。
雪邦区市议会议员那哈拉诺亚（Naharanuar Bin Ayob）率先致辞感谢慈济主办此捡跑活动。他提到，目前市政府最大的挑战是“乱丢垃圾”，一个本来不存在的问题。市府每月拨款清理垃圾，为了维护环境整洁，提升社区卫生水准。但是，居民缺乏环保意识，随意乱丢垃圾的情况持续发生，环境问题也无法从根本上改善。
雪兰莪州议会刘永山议长也出席了今天的捡跑。他说捡跑是双赢的活动，一边跑步一边捡垃圾，不只身体健康，环境也干净。他呼吁大众停止乱丢垃圾，因为这是形成恶劣气候的原因之一。资源回收觉醒非常重要，大家应该知道什么是可以回收的资源，哪一些是垃圾。大家爱护大地的热心不应该停留在这次的活动中，应该延续带动亲朋好友一起以行动来维护环境。就像慈济每个月的第三个星期天，定为环保日，三十年从不间断，令人赞叹。雪州政府会继续努力保护环境，减低污染，并透过加强宣传和推动醒觉，共同打造干净的生活环境，提升居民的生活品质。
◎你弃我捡 捡者为福
随着活动开始的号令响起，四个不同地点，喊着同样的口号，大众沿着商业区周边的小径一路跑跑停停，不时弯腰捡起被遗落的塑胶瓶、纸屑与各种垃圾。每一个动作看似微小，却都在为守护我们的社区尽一分心力。途中，大家互相提醒、彼此鼓励，不仅让活动充满温暖，也加深了对环境保护的共识。
宜康省（Econsave Cash & Carry Sdn. Bhd）营运经理林宜霏与同事一行八个人，浩浩荡荡参与捡跑。她笑着说，平常都没看到的垃圾，这个时候看到了，原来有这么多“金”可以捡。
宜康省的员工在日常职场上有进行资源回收，大家都有一定的环保意识。所以在捡跑时，一看到可回收资源，都会兴奋的大声说：“有金拾……有金拾！”林宜霏说很开心和一群人一起来做这么有意义的事。平时在家什么都放在一个垃圾袋就拿去丢掉的她，决定从今天开始做分类，看好好才丢！
赛布亚诺（Saipul Anuar Bin Abd Ghafar)是菊花公寓（KEKWA APARTMENT）居民协会理事，携带太太和两位孩子参与捡跑。今天的活动参与者有华、巫、印三大民族，大家的凝聚力量，以身作则带动捡垃圾，提升环保意识，让更多人意识到保护环境的重要性。从日常生活中落实减少垃圾，分类回收，一起创造更干净美丽与和谐的社区。
水果摊老板亚都加力夫（Abdul Khalif）从居民处得到捡跑活动的信息，准备了新鲜冰凉芒果饮料慰劳大家。所有参与者的用心和努力，让捡跑活动圆满结束，周围环境也亮丽起来，大家心里充满了感谢与感动。
◎以身作则 亲子同行
前运动员、癌症幸存者颜俊文，经常在晨跑时注意到沿途垃圾，对环境造成的污染产生忧虑，这促使他决定参加捡跑活动。即使身边的朋友多数不愿意参加，但他坚持带女儿一同参与，因为“以身作则很重要，作为父母和负责任的公民，应尽力为社区贡献。”他强调，捡跑不仅以行动支持环保，还能教育孩子培养积极的环保价值观，同时促进自己在癌症康复后的健康。
近来频频发生排水系统堵塞、洪水风险，不该只怪天气。捡跑活动让大家意识到“个人力量虽小，但团队合作能创造更干净、安全、卫生的社区。”他希望每个人都能对自身垃圾负责，停止乱丢垃圾，共同维护环境。
被友人邀约参与的刘万泉表示非常庆幸能参与这样有组织、有系统的公益行动。他分享：“在活动中发现沿路垃圾很多，让人心疼，明明有人努力清理，为何还有那么多垃圾？” 他并注意到其中不少是可回收资源，他希望能号召更多人参加此类活动，把捡跑精神传播出去。
刘万泉坦言，平时不会留意周围环境，也不在意他人乱丢垃圾；今天专心投入活动后，才惊觉垃圾量惊人，学会分辨哪些物品可回收、哪些是垃圾，环保意识大幅提升。通过活动了解到生活中应该对消费更敏感，像是小孩常玩的乐高(Lego)就属于不可回收物品，未来会更谨慎购物，实践环保行动。
蒲种汉民华小家教协会理事、校园卫生与美化小组负责人彭慧勤带领八个家庭、三十位家长与孩子参加捡跑活动。她第一次在蒲种参与捡跑活动，感到荣幸且意义非凡。彭慧勤感叹，蒲种社区人口密集、垃圾遍地、环境脏乱，强调“要从教育开始，让每个人对环境负责”，才能改变环境清洁品质。
金銮镇志工团队也设置了亲子环保游戏区让父母亲带着孩子透过各种创意有趣的游戏来体会环保的意识、提高爱护环境的概念，孩子们玩得不亦乐乎。捡跑活动不只是一个爱地球的觉醒活动，一家大小男女老少一起来参与，就如快乐的家庭日。
雪州州议员YB黄思汉、梳邦再也市议员李燕韵及居协主席等嘉宾出席支持；YB黄思汉呼吁大家爱护环境，提升生态责任感。他表示：“非常感谢慈济志工在蒲种进行这场深具意义的活动，因为我们只有一个地球。”他也随同参与者一起沿路捡垃圾和资源。看到沿路的垃圾，感慨之余，他也呼吁大众不要乱丢垃圾，更期待大家携手努力，爱护我们的大地之母。
●
蒲种同时有四个区进行相同活动，当捡跑接近尾声时，大家看着手中满满的垃圾袋，脸上露出成就感的笑容。这不只是一场晨间运动，更是一堂身体力行的环保课，提醒每个人从自身做起，让地球变得更干净美好。
（资料来源：余静怡，谢蕙仙，郭书妏，邱伟杰，林洁灵，黄玉美）
