慈济马六甲分会2026年长者学堂于3月4日及9日，分别在慈济爱极乐环保教育站与马六甲慈济园区正式开课，吸引八十多位长者报名参与。今年课程调整为每周固定进行，周一与周三分别在两地展开，不少长者更两地皆报名参加，让原本单调的生活，多了节奏，也添了色彩。
周一课务团队组长志工彭腕灜表示，今年课程由过去每月两次，调整为每周一次，内容也更具系统性。周一长者学堂课程分为两大主轴：第一与第三周透过影片、书籍与好文分享，启发人生观；第二与第四周则安排茶道、花道、手作等兴趣课程，让长者在学习中培养嗜好、充实生活。
而周三在爱极乐环保教育站举行的“长者乐活日”，则善用在地资源，结合园艺、香积、惜福区与资源分类等多元场域，带领长者在劳动中学习，在互动中找到价值。课务志工江新慧（慈蒂）分享：“心情快乐，疾病自然减少。透过劳动与好话分享，希望在长者心中种下善的种子，让人生更有方向。”
◎ 一堂课 打开封闭已久的生活
4月6日的手作课堂上，学员何永兰与先生邓智辉并肩合作，为手工皂准备材料。她以尚有力的左手拉住绳子一端，邓智辉则负责测量、剪裁，并细心地替一条条绳子打结。动作虽不熟练，但两人用心投入其中。
“我们从来没做过这种手工。”何永兰笑着说。邓智辉则补充：“大手要打结很难，但可以动手又动脑，很好。”
简单的一句话，道出久违的生活活力。
回首过去，这份平凡更显珍贵。2010年，何永兰中风，右半身瘫痪、卧床两年，生活起居全靠先生照顾。十多年来，邓智辉从不间断载送复健，才让太太逐步恢复行动能力。
何永兰现已能一手扶拐杖，一手慢慢擦桌、抹地、煮饭。孩子各自成家后，夫妻俩多半在家过着规律生活——做家务、看电视、滑手机。直到女儿为他们报名长者学堂，才让生活出现转变。
如今走出家门，接触人群、学习新事物。何永兰腼腆地说，和同组学员聊天、与先生一起完成作品、一起做运动，让她每一次上课都充满期待，心情也轻松很多。
4月12日的插花课上，何永兰看着自己的作品开心地说：“很好玩，看到美美的就很开心。”邓智辉也笑言，原本只会种花，没想到还能亲手插花。
“以前只是做家务、看看电视，现在多了期待。太太也开朗许多。”邓智辉说。
◎ 等时间 让日子过得更有意义
周一课堂的一隅，几位长者围坐插花，边学边聊，气氛温馨而热络。
学员蔡恒香分享，过去生活围绕家庭——煮三餐、看报纸、看电视，小睡片刻，一天就这样过去。参加课程后，从手工蛋糕、手工皂到插花，每一堂都让她感到新鲜。
“这是我人生第一次插花，很开心。”她一边调整作品，一边笑着说。
先生陈育秋也从中找到乐趣。原本喜欢种花的他，如今学会插花，更能将家中花草转化为美的作品。“可以摆在客厅，也可以给孙子看。”他笑说。
对他们而言，走出家门最大的收获，不只是学习技能，启发兴趣，更是心境的转变。因为脚无力、鲜少走动的陈育秋说：“来这里活动活动，可以跟人聊天，也学习增加一些知识。”与人互动、动手动脑，让生活更加充实，也让时间变得更有意义。
一旁的陈彩英兴奋地分享，指着陈育秋说：“他是我弟弟，我们都八十多岁了。”她笑说，去年女儿邀请她来上课，但仍在工作，婉拒报名。
女儿朱燕琼补充表示，母亲习惯忙碌，孩子们劝说都不愿意退休，“刚好今年没有交通去上班，才不得已停下来。”这次不仅替母亲报名，舅舅与舅母也一同参与，家人一起来上课。
退休后一度感到无所适从，只能滑手机打发时间。“很闷，我还是喜欢工作。”陈彩英坦言。直到参与课程，才重新找回生活的动力。“上一次做手工，这一次又有插花，我才来上两堂课，很开心，很喜欢！”她抱著作品，笑得灿烂。
课程从过去每月一次，调整为每周进行，让学员有更多参与机会。去年就报名参加的朱燕琼认为，这样的安排让学习更有连续性，也更能带动长者走出家门。“一开始我也担心是静态课程，坐久容易打瞌睡，还好发现课程安排很多动手、互动的内容。”她说，因此今年再次报名，也带动家人一同参与。
课堂上，她也陪伴母亲做运动，协助调整姿势。点滴之间，不只是学习，更是亲情的延续。
◎ 走出来 让生活重新热络起来
周三的“长者乐活日”，则呈现另一种风景。
八十二岁的李传玉，每次提起课程总是笑容满面。“媳妇问我要不要来，我说要！”她开心地说。她没想到这里有这么多有趣的活动——分类资源、拆瓶盖、整理旧衣物，大家一起动手，一点也不无聊。
尤其4月15日的课程，志工邀请歌唱老师弹唱动人旋律，让她唱起最喜爱的〈月亮代表我的心〉，仿佛回到年轻时与好友欢唱的美好时光。
七十五岁的伍采彦则在不同区域中找到乐趣，她分享：“我3月11日第一次参加，第一次分组去书海阁，因为我喜欢书，只是现在视力比较差了。第二次去园艺区剪茄子，因为我喜欢种花种草；第三、第四次在香积组，这一次来到惜福区——很好玩！”
她在惜福区整理学生书包，谈起过去很少看电视，常剪贴报章，三十年前整理的食谱至今仍珍藏不舍丢弃。而孙子孙女穿不下、却仍完好的衣物鞋子，如今在惜福区找到了新的去处，期待能被他人珍惜延续物命。
她也和朋友到园艺区为木鳖果修剪枝叶。初次认识这植物，她满是惊喜，不断提问：“它有香味吗？”、“要怎么煮才好吃？”
长年在家照顾中风丈夫的她，曾一度与外界隔绝。“再这样下去，人会变笨。”她坦言。如今走进环保站，不仅重逢十多位老朋友，也重新找回学习的热情，生活多了许多话题，也重新感受到自身价值，甚至开始指导其他长者做手工。
回到家，她开心与先生分享一天的点滴，先生笑说：“哇，你很忙哦！”她忙得充实，也忙得快乐。她形容：“上课多姿多彩，时间过得很快，还没做多少，就听到放学钟声响。”
◎ 做中学 在过程中疗愈身与心
长者乐活日除了上半场的分组活动，下半场也安排手作课程或主题分享。4月15日，在擅长手工的志工黄秀丽带领下，长者们学习剪裁彩纸、制作莲花。
霎时间，喜爱手作的长者兴致盎然，常做手部运动的学员很快完成作品；而从未接触手工的人，则为剪裁不整而感到困扰；手部较少活动的长者，不断诉说自己手抖，觉得剪纸最具挑战，需要他人协助。
面对这些情况，黄秀丽总是温柔鼓励：“没关系，最重要的是愿意动手。”看见长者彼此扶持，她也乐见其成。
她表示，让长者动手做手工，不仅能促进脑部血液循环，也能训练手眼协调，增强肌肉力量与关节灵活度，有助于延缓老化、预防失智，提升整体身心健康。创作过程所带来的成就感，更能帮助长者重拾自信，透过互动与交流，减少孤独与社交隔离。
她向长者分享：“心像一亩田，要时时把快乐种进去，把好的种子种进去。所以我希望，长者们一看到莲花，心就欢喜。”
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从每月一次到每周一次，从静态聆听到动手参与，长者学堂不只是课程的改变，更是生活方式的转换。
对长者而言，退休不再是停下，而是重新出发。
在一次次的相聚中，他们走出家门、走入人群；在一堂堂课程里，他们找回笑容、找回节奏，也找回了生活的温度。那些被重新点亮的日子，正悄悄证明“晚年，依然可以活得有光、有热、有方向。”
