2026年7月19日，雪隆慈济结合环保日在六十个地点同步举办捡跑（Plogging）活动。蒲种慈济志工与各地方政府机构的合作下，分别在蒲种市公主城7环保站（Puteri 7 Recycling Center） 、蒲种都BK5斋月集市（Bazar Ramadan BK5）、蒲种十四哩(Puchong Batu 14)及蒲种乌达玛镇广场（Taman Puchong Utama）四个地点同步进行。当天除了慈济志工积极投入，也获得社区政府机构代表与公众近六百人热烈响应。
经过前一天的滂沱大雨洗礼后，一大清早的蒲种天气格外清新，参加捡跑的会众皆抱着兴奋的心情陆续到来，包括慈济志工、社区会众、小学生及学院生、商家及职员、市议员及市议会员工等。捡跑开始前，在志工、慈青及慈少的带动下，大家随着进行热身运动。
“五、四、三、二、一…… ”随着笛声响起，蒲种第15区市议员再哈里（Zaihasri bin Jaafar）与嘉宾们齐踩地上的空塑料瓶，瓶身被压扁发出的清脆声响此起彼落，2026年捡跑活动正式展开。再哈里赞赏慈济志工将活动规划得井然有序，动线安排完善，不仅兼顾安全，也带领民众深入平日容易忽略的角落清理垃圾。
◎环保从日常开始
“环保不能只是口号，而是要从生活中一点一滴做起。”七十岁廖忠灵是一家企业创办人，他号召员工及家属共三十一人参与捡跑活动，希望身体力行将环保理念落实到日常生活中，并让下一代从小培养爱护环境的习惯。当看到现场无论是长者、年轻人，甚至小朋友都一起参与捡跑，廖忠灵表示十分感动。
数月前，廖忠灵的公司曾参访慈济静思堂的绿色行动体验展，从而深入了解慈济的资源回收及环保理念，就此启发他在公司内推动环保文化。之后，他开始在办公室推行资源分类，并设置三个分类回收桶，让员工养成做环保分类的习惯。除了鼓励员工做环保，他也希望员工把理念延伸到家里，带动家人参与环保。
“以前我们只知道把回收物送到环保站，却不了解背后的意义。今天亲身参与后，深深体会到社会真的需要像慈济这样团体来持续推动环保教育。”他也认为，环保工作不能只靠慈济单方面努力，更需要政府、企业及社会大众共同参与，持续推广环保教育，才能发挥更大的影响力。
廖忠灵表示，环境永续（ESG ，注）也是公司的经营理念之一。由于公司合作伙伴是一家来自丹麦的企业，十分重视环保，因此其公司也积极响应各项绿色措施。目前，公司已安装太阳能发电系统、采用绿建筑设计，并全面使用LED节能照明，希望透过实际行动减少能源消耗及碳排放。
“虽然我们的力量不大，但只要每个人愿意多做一点点，就能累积成很大的改变。未来将继续支持慈济环保活动，并计划将环保列为公司的年度活动之一。”目前公司约有四十名员工，他希望未来能带领更多员工及家属参与慈济环保活动，一起投入有意义的公益与环保行动。
◎环保意识进社区
当天的出席者也包括第十八区市议员梅哈纳丹．恩巴莫蒂（Mehanathan A/L Embamurthi）及蒲种十四哩新村发展及治安委员会理事阿力克里斯南(M.Arikrishnan)。
“跟着民众一起捡垃圾时，明显感觉到环境比去年干净，意味着社区环保意识正在提升，这是令人鼓舞的改变。”梅哈纳丹指出，垃圾处理需要投入庞大成本，市议会每天须耗巨款收运及处理垃圾。若全民能减少垃圾产生并做好分类，不仅能减轻环境负担，也可节省公共资源。
“环保要从自己做起，也要从社区开始。”阿力克里斯南则表示，非常支持慈济举办捡跑活动，并认为应持续推广至全国各地，让更多民众透过亲身参与培养爱护环境的意识，同时不忘感谢慈济长期推动环保，提醒社会大众关注环境保护的重要性。
谈及环境课题，他表示，近年来极端的天气及水灾日益频繁，例如近期雪隆多区发生的闪电水灾，一再提醒人们必须更加珍惜与保护地球，在环境恶化之前积极采取行动。
此外，他提到地方政府近年积极推动垃圾分类、资源回收及减塑政策，包括回收废食用油计划，居民反应相当踊跃。他认为，若资源回收机制能提供适当回馈，将有助提升民众参与环保的意愿。
◎ 5R改变消费习惯
从事销售与采购工作的赖玟彬表示，首次真正体验了边走边捡垃圾，让他对环境保护有了更深刻的体会。
“一路上看到路边、沟渠堆积许多垃圾，甚至散发异味。若平时只是觉得脏乱，当我真正弯腰去捡时，才深刻感受到环境污染的严重性。”虽然无法阻止别人乱丢垃圾，但赖玟彬认为，每个人可以从自身开始，多捡一件垃圾、多做一点环保，就是对环境最大的帮助。
谈及环保观念的转变，赖玟彬坦言，自己过去并不是一个有环保意识的人。“以前觉得别人乱丢，我跟着丢；环保是别人做的事情，与自己无关。”后来，在重视环保的朋友潜移默化影响下，他开始改变想法。例如，吃完的口香糖先收好，等找到垃圾桶才丢弃，而不是随手乱扔。这些看似微不足道的举动，慢慢改变了他的想法。
当天，志工分享的环保理念也让赖玟彬收获良多。他表示以前不了解废电池需要分类处理，今天他才知晓不同电池有不同的回收方式，同时也深一层了解资源分类的重要性。
其中，让他感触最深的是“拒绝、减少、重复使用”的5R环保理念。“以前看到喜欢的东西就会想买，现在会提醒自己，若可继续使用，不一定非买新的不可。购买之前，会先想一想家里是不是已经有了，或者有没有其他东西可以替代。”
◎环保走进家庭
“捡跑结合运动与环保，不仅能清理社区环境，也增进亲子互动和社区交流。”身为汉民学校家协成员的黎倸利是通过学校家长WhatsApp群组得知此活动，她希望未来慈济能举办更多类似活动，结合学校的持续推动，家长和孩子也一起实践，把环保意识带进家庭，进而影响整个社区。
捡跑结束后，慈济志工向会众讲解垃圾分类知识，让黎倸利对资源回收有了更深一层的了解，并学会了正确的分类方式。
“环保不是一句口号，而是每个人都可身体力行。”现居蒲种逾三十年的蔡杰伦，今天带着女儿一同参与捡跑，希望透过实际行动，也将善念及环保理念传承给下一代。
蔡杰伦经由亲戚介绍认识慈济，5月10日首次参与慈济举办的浴佛典礼。从那次活动后，他便陆续参与慈济的各项活动，对慈济也有了更深的认识。慈济志工走入人群，将佛法落实于生活，而不仅局限在宗教仪式上。
他认为，每个人都应该尽自己的一分力量，即使只是一个小小的善举，也可能感动身边的人，进而影响更多人加入行善、环保的行列。
另一位参与者蔡紫渝分享：“从小爸爸就带着我参加这类活动，所以帮助别人、累积善行，对我来说已经是一种生活习惯。”这次得知慈济举办捡跑活动，刚好有时间，二十二岁的她决定陪父亲一起参加，希望能够为社区环境尽一棉力。
谈到环保与当前气候变化的关系，父女俩都认为，人类的生活方式与环境息息相关。近年来全球气候异常、高温、豪雨、淹水等现象越来越频繁，都是大家必须共同面对的课题。
她分享，自己平时都会携带环保袋、环保餐盒，减少一次性用品的使用。对于年轻人，蔡紫渝呼吁：“年轻人的力量其实很大，未来是属于年轻人的，希望大家先从自己做起，再影响身边的人，一起守护我们的地球。”
◎行动守护环境
首次参与捡跑的姚春卉表示，这项活动不仅美化社区环境，更能提升民众的环保意识，让她深刻体会到人人都能为社区尽一分力。
她分享，朋友邀约报名参与捡跑，虽然活动落在星期日。但她认为并不会影响自己的休息时间，“利用周日早上投入公益、实践环保，是一件非常有意义的事。”
经营眼镜店的姚春卉平日也积极落实环保，把店内累积的纸箱、纸皮等可回收物，分类整理后，交给慈济志工工回收或亲自送往环保站。她表示，环保并非难事，希望未来能继续参与慈济环保活动，并邀请更多亲友及商家一起加入资源回收行列。
◎ 抬头说环保
志工尤淑容是蒲种镇检跑活动协调，她表示，捡跑最重要是带出“永续消费”的觉醒，引导大家珍惜资源，减少购买消耗地球资源的物品。同时透过了解5R, 选择可再利用的物品，最后再循环回收。
蒲种城志工陈冠锦表示, 这次捡跑活动从一个月前便展开筹备，最大挑战是遇上当天是慈济环保日，志工人力调度困难，部分小组长需守在各社区环保点支援。幸好志工们经验丰富，能主动承担工作，让活动顺利完成。
“我们不仅低头做环保，更要抬头说环保。”陈冠锦表示，环保教育目标不只是做环保，更要推广环保理念，将环保知识整理成教材，传递至学校、家庭及社会大众。
他表示，非常感恩学校及地方议员大力支持捡跑，尤其是蒲种十四哩新村发展及治安委员会免费借出礼堂，让活动能更顺利进行。
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推动环保最重要的是身体力行，唯有自己先开始行动，身边的人才更容易受影响，一起加入环保行列。
（资料来源：和纾妏、谢蕙仙、陈乙晴、林爱明）
注： ESG是环境（Environmental）、社会（Social）和治理（Governance）三个英文单词的首字母缩写，是一套用来评估企业可持续发展表现和长远价值的标准。它跳出传统的财务数字，从这三个核心维度衡量企业对地球和社会的影响。
