全球新型冠状病毒疫情肆虐，马六甲分会同仁录制了一系列的《我心我素》视频，鼓励大家一起加入茹素防疫的行列。十岁的四年级生谢依善，也是其中一位主角。
“吃素并不难，你只要不贪一时的口欲，其实素食跟肉食也是一样；如果你不吃肉，你就可以分分钟救到一些正准备被杀的小动物，所以希望大家可以来跟我一起吃素。”短短一分钟的视频，谢依善口齿伶俐地分享着，希望鼓励更多人一起茹素爱动物。
谢依善是胎里素，从小到大鲜少生病。热爱运动，骑脚车、滑轮、连拉杆都难不倒她！只见她滑溜地在公园的运动器械上，双脚不着地，一边拉杆一边荡着，笑说“我在荡秋千。”
在学业上，谢依善自一年级开始，都是全班第一名，三年级没有考试，但那年她当选为班级模范生。她为自己设下每年得十个奖的目标，且年年达标。
然而，在一间有四百多名、仅有个位数学生茹素的学校，以及身边亲友绝大部分都是荤食者的环境中，谢依善是如何坚定心念，不遗余力地鼓励身边人一起茹素呢？
故事，要从她的父母说起。
◎ 因为慈济 我们茹素
谢依善的父母是慈济志工谢征林（济渌）与罗雪花（慈琋）。夫妻俩投入慈济多年，也因为慈济，开启茹素因缘。
罗雪花自1993年，仍在大学求学阶段就认识慈济；1995年毕业后，选择在离家乡不远的槟城工作，以便就近参与慈济活动。1997年，就下定决心茹素。
当时，素食观念并未普及，罗雪花的午餐常常以一个荷包蛋加一点青菜解决，不然，就吃方便素，只求填饱肚子即可。遇到考验，她总是抱持着“只要有心，就可以克服困难”的信念。
茹素初期，罗雪花面对着美食诱惑的考验。她从小就爱吃鸡肉和槟城著名的美食──叻沙（Laksa），尤其叻沙用鱼熬煮出的汤头，加上酸酸辣辣的口感，令她难以忘怀。
每每行经叻沙的档口时，罗雪花总是克制不住口欲，但自己又不敢去买，因而请谢征林代为打包，还自我安慰：“只吃面条不喝汤，这样也算吃素吧！ ”茹素一段时间后，偶然一次走过档口，那股怀念的滋味，挑起口欲，让她忍不住想再品尝。没想到，吃下第一口，腥味刺鼻，让她极度不舒服，无法下咽，这种难受的感觉让她再也不受叻沙诱惑。
当年，妈妈担心二十五岁的她营养不良，于是每逢周末回吉打家乡时，老人家总会贴心地为她准备鸡汤补一补，还顺口说：“只喝汤不吃鸡肉没关系啦！ ”
为了让妈妈安心，罗雪花会乖乖地把鸡汤喝完。为了兼顾孝顺和茹素，她会偷偷地把鸡汤给当时尚未茹素的谢征林喝。直到妈妈亲眼见证罗雪花茹素后，脸色红润，还是全家中最健康的，渐渐不再勉强她。妈妈为体恤女儿，进而改变家中烹煮习惯，以各式蔬菜为主，也因此让家人有多吃蔬食的机会。
周遭的亲戚朋友，从一开始的劝导，“久久吃一次，没关系”，但见她持素的心念坚定，即使宴席中只有一道蔬菜，也甘之如饴，久而久之在宴会上，亲朋戚友们总会贴心地为她准备素肴，也影响更多人一起认识蔬食的美味。
罗雪花茹素多年，谢征林也以素食为主，但与亲戚朋友、同事等聚餐时，他偶尔还是会吃到荤食。 2005年夫妻俩前往印尼分会带动当地会务，他为了以身作则带动当地志工，顺理成章完全茹素。由于饮食早已以素食为主，少荤食，所以他转荤为素的过程，并没有口欲的考验。
两人的独女谢依善，茹素路上，也继承了妈妈的坚定和毅力，以及爸爸以身作则的身教，诚如父母给她取的名字，期许她：“依”着“善”业、善念而来。
◎ 亲人劝素 一说再说
谢依善大约两岁时，只要有人说：“善善，这个是有肉的，你不可以吃喔！”她真的不碰，而且也不会抱怨别人不给她吃。用餐时，她还会先问“这个有肉吗？”只要是荤食，她绝对不碰触。类似肉类的素料，她也会先确认，才享用。
早在四岁时，谢依善回外婆家时，就会忙着劝素。当她看到表姐们吃鸡肉或鱼肉，她会不停地对她们说：“爱护小动物，它痛我也痛。”还正经八百地跟表姐们说：“回去跟你的爸爸妈妈说你们不要吃肉，要吃菜。”让表姐们呆住，不知如何回应。
为了说服表姐们，谢依善会拿着爸爸买给她的新玩具，跟她们说：“你们不要吃肉，我才给你们玩新玩具。”表姐们哭笑不得，回去跟妈妈抱怨：“因为我们吃肉，善善不给我们玩新玩具。”当年谢依善年纪小，不懂得如何圆融处理，但她从小就想引导表姐们爱护小动物，不再吃肉的心念和举动，至今不变。
其实谢依善也曾面临口欲的诱惑。有一次，她跟表姐们去麦当劳，表姐津津有味吃着鸡肉块，她忍受不住诱惑要求：“可以给我吃一口吗？”表姐并未拒绝，让她尝了一口。回家后，她与罗雪花分享“鸡肉好吃，但我以后都不要再吃了。”后来，妈妈才发现，原来她只是吃了一口鸡肉块外酥脆的面粉团，由于不曾吃过，她并不知道那不是鸡肉。
还有一回，在与表姐们聚会时，由于鸡肉块的味道太诱惑了，谢依善嗅着鸡肉块的味儿，吃着腰果来转移欲望。谢依善出于好奇心尝试，但在满足好奇心后，却可以克服美食的诱惑，坚定茹素心念。
“吃这么多肉，很残忍。”谢依善曾想阻止表姐们吃肉，可是心有余而力不足。她认为大家割伤都会痛，何况是那些被开膛破腹的动物，怎么可能不痛？
2020年2月尾，《我心我素》视频上网后，谢依善就在妈妈罗雪花的亲友团群组里，要求大家一定要看，因为谢依善想劝大家都一起来响应茹素！亲友们纷纷给赞，大姨还称赞谢依善是真棒的！
谢依善乘胜追击问道“那你们要茹素吗？”大姨回应，自己会少肉多菜。谢依善马上建议她，一个星期可蔬食四天，慢慢再增加蔬食天数。大姨说要吃肉边菜，她虽然对肉边菜不甚认同，但还是鼓励大姨努力。
◎ 同侪劝素 绝不放弃
除了跟家人劝素外，谢依善也不遗余力地跟同学们分享，期待能鼓励大家一起来茹素爱动物。
“你想像你是小动物，一出生就是被宰的命运，不是很可悲、很可怜吗？”谢依善与同学们分享。然而，当看见同学们的反应仅是点头后，她知道沟通无效，就会停下，等待下一次的因缘再劝说。
“你偶尔吃一天素，就可以救到一只小动物，这样不是很好吗？”等到下一次的好时机，谢依善继续跟同学们劝素，然而等到的反应，又只是点头。虽然又失败了，但她还是会等下一个机会，继续再说……
“因为一直说，才能成功。”谢依善坚定心念。尽管结果不理想，但她仍然不放弃，总是在等待适当时机，继续分享。
罗雪花忍不住问谢依善，“为什么你一直劝人家吃素？”
“如果他们没有吃素，就会吃很多肉，就会伤害很多小动物，所以越多人吃素越好。”谢依善认真说道。就是这个“爱护小动物，越多人吃素，就越少杀戮”信念，支持着她，不断地努力劝素。
范瓈仁老师是谢依善一年级到三年级的级任老师。这些年来，她看着眼前这个求知欲强，创意无限的小女孩，从自我中心，在师长的陪伴下，转变成一个更体贴他人的孩子。而最让她佩服的，就是谢依善在茹素上的坚持和毅力。
“不是每个小朋友可以做到，像我女儿每次告诉我她想吃素，然后美食当前，又打回原形。我也是，就说随缘，又吃了……”范瓈仁老师说道。
范瓈仁老师的家人也不乏因为健康因素而茹素者。然而，每次跟他们出门，都因为一些特定的坚持，令她扫兴不已，就将素食标上“麻烦”标签。
范老师曾参与慈济活动，也看过很多纪录片，对素食不排斥，近年来也减少在家煮荤食，但偶尔也会陷入父母耳提面命的“素食不营养”，“不舍先生没肉吃”的考量，加上口欲的诱惑，总是难以转荤为素。
她想起了有一回忍不住口欲，吃了鸡肉干。女儿问她是什么，她说是鸡肉干，当时年幼的女儿，当下就做了拜拜的动作，说是“跟鸡拜拜”。这句话才说完，范老师想起了鸡的模样，当下就把鸡肉干全吐了出来。
“你吃得下，是因为已经没有感觉，无法吃下，可能是因为心里还有慈悲心。”范老师分析。
而这一次的拜访，范瓈仁老师不讳言可能会成为促成她茹素的助缘。谢依善不敢贸然向老师劝素，但听到老师在回家后，写给妈妈的留言，她开心在旁欢呼。
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“有些人会说就算你不吃，动物已被杀好，就要端出来；可是只要你不吃它，就少杀一个，他们用各种理由来逃避……”谢依善不明白为何大人们会用各种理由来推搪，尽管讨厌这类态度和行为，她仍抱持希望，继续努力寻找方法，等待好时机，引导大家茹素。
