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慈济长者学堂 乐龄学习温馨结业

慈济马六甲分会举办长者学堂,四个多月后于今日进入尾声;结业不是再见,期待长者们看见自我价值,将正能量转化成实际的行动,积极融入社会,培养快乐学习、终身学习的观念与态度,打破传统“老了没用”、“老了只能待在家看电视、种花、种草”等刻板印象。
志工贴心制作结业证书,手工花束,以及送上证严上人的祝福卡和小礼物给长者学堂学员。周赛英(右二)主动表示,下届长者学堂愿意当工作人员服务他人。【摄影:黄玉花】

2022年8月慈济马六甲分会分别于慈济静思堂、慈济爱极乐环保教育站两地各举办长者学堂,每个月相聚一堂,从健身、团康、插花、绘画、茶道、烹饪、手工、音乐手语等课程安排,逐步引导长者活动身心,活化老年生活,强化体能、活化脑力。

课程于12月来到尾声,几个月的相处与学习,长者们体悟各不同。志工团队与阿公阿嬷们带着依依不舍的心情互道再见,期待明年课程再相聚,也期盼他们可以成为明年课程的工作团队一员,服务他人,发挥自己的生命价值。

◎ 老后幸福指南 证书给予肯定

无法久站的锺秀娥(左一)担心身体状况耽误他人而不愿意出门,课堂中感受到志工的关怀,逐渐安下心来上课。【摄影:黄玉花】

12月19日马六甲静思堂长者学堂结业典礼,志工团队献上一波波的惊喜,仪式感的证书,温馨感的典礼,年节的气氛,悦耳的音乐,美味的佳肴……课程规划志工彭腕瀛说:“心情很兴奋,很感恩,很开心!想给长者一个很正式的毕业典礼,特地设计结业证书,让他们为自己骄傲,肯定与鼓励。此外,志工团队花了六天的时间制作手工花束,每一束花集合许多人一片片叶子,一片片花瓣共同制作完成,包裹着众志工的爱。”

一一颁发结业证书,献上花束,以及上人送给大家的祝福卡与小礼物,长者们收到每一份礼物既开心又惊喜,因他们一生鲜少收过花束与证书的肯定,有些长者从小失学未曾领过证书,也不曾拥有自己的毕业典礼,今日却一一实现。

八十二岁的钟、锺秀娥女士初次参与课程,拿到结业证书开心地直呼:“这是我第三张证书,第一张是小学毕业,第二张是裁缝证书。”

已退休三十多年,平时轮流居住在新山、马六甲与槟城三位孩子的家。因患上类风湿关节炎,脚痛不能久站,加上老了活动力慢,担心拖累孩子们,因此总是不想打扰年轻人活动,因而不太愿意出门。而且孩子家的邻居她皆不熟,孩子又不需要她协助准备餐食,大部分时间她都待在家看报纸,有时做做裁缝,悠哉闲哉的生活她也习以为常。

直到今年住在女儿马六甲家,女儿帮锺秀娥报名长者学堂。她说:“来这里有朋友可以聊聊天,我很高兴也很珍惜这样的机会。我不可以站太久,无法站着就坐着跟着大家一起活动,一同参与课程。今天毕业了,一方面依依不舍,不知道何时才能再与大家见面;一方面又很开心,活到这把年纪还能拥有毕业典礼。”

锺秀娥坦言,课程中安排养身保健课程,老师教导大家如何按摩手脚,自己回家也曾反覆按摩身体,但是无法持久,因没有一群朋友一起做那种开心感,自然就无动力做。她期待,长者们都可以跨出家门参与长者学堂,不仅能认识朋友,也能活络身体与脑袋,尤其看见一些行动不方便者都愿意走出家门来参与课程,除了佩服他们的努力之外,也让她反省这些年的生活态度而说:“年老后,许多事需要旁人协助,但又怕麻烦到他人;自觉拖累孩子,生活愈来愈封闭,造成身心压力大,无形中也带给孩子压力。学员们的生活和学习的态度,对自己是一种激励。”

◎ 关怀陪伴力量 中风者的依靠

几个月来不管是做健身操,还是写字画画,或是制作月饼等,蔡金梅女士总是卖力地运用左手拉着右手完成一项项任务。她开心地表示,课程帮助很大,尤其对于中风者。平时白天先生和孩子上班,她一个人独自在家,长者学堂有伴一起运动,一起学习,做起来更有力量,更有精神,也让生活中多了许多笑声与欢乐。

课程中不管是做健身操,还是写字画画等,中风患者蔡金梅(左一)总是努力运用左手拉着右手完成一项项任务。【摄影:颜玉珠】

2013年四十多岁的蔡金梅中风,突然无法行动只能躺在床上,病苦心也苦,她完全不能接受,当时慈济志工半年多来锲而不舍地上门关怀与鼓励,并接送她到慈济义诊中心针灸治疗。

“现在我可以靠着自己拿拐杖行走,自己处理日常生活也没问题,我每星期至少一次去慈济环保站做环保。我跟自己说一定要动,这次志工跟我说有长者学堂,我也马上报名参加,当作复健,是好事!”

蔡金梅感恩志工的鼓励引导,从关在家生闷气、想不开,一不如意或是肢体不听使唤,她拿起杯来丢以宣泄身心的痛苦,志工的爱让她学习转念,突破病苦走出家门做环保、针灸、运动等,因而她没有如其他中风者日益虚弱与萎缩的身躯,反而她愈动愈见证身体的变化,才拥有至今能照料自己及自行活动的成果。

今天结业,她没有离别不舍的心情,因为她相信明年很快她会与大家再相见。她表示,自己一直处在想要再上课、再上课之心情,她一定会再报名明年课程。她感恩志工团队用心安排课程,关心行动不便者,随时询问我们的需要,真的很温馨!

今日结业典礼突然看见圣诞老人出现,并收到圣诞老人礼物,跟着圣诞老人一起跳舞,跟学员们一起玩乐,完全忘记自己身体的不便,让许久未曾参与节日庆祝的蔡金梅惊喜连连。

◎ 勿当坐住老人 要做活动老人

八十二岁的志工陈东莲(虑守)疫情前也曾参与慈济举办的两届长者学堂课程,她兴奋地分享,课程愈办愈专业,今年还特地制作结业证书送给长者们,用心举办温馨的典礼,她感恩志工团队的付出,提供他们一个学习和活动的好地方。

自从与大家一起上课,陈东莲感觉自己变得好年轻,忘却年龄。不只让她结识新朋友,活动身体与动动脑袋,志工与学员们分享感受,大家经验交流,各自吸收内化成自己的知识,再运用于生活中,点滴都是学习。

她把握今日上台与众分享体悟:“老年要有自己的生活,能动、能做就是福。有机会就要走出家门认识人,一起做事情,我们不要做一位‘坐住'老人,要做‘活动'的老人,不是待在家给年轻人照顾,是要给年轻人放心、安心……”因此不管任何邀约,她都乐意参加,欢喜付出。

陈东莲(右一)参加过三届长者学堂,今日圆缘开心地与彭腕瀛合照留念。她期许大家勿当“坐住”老人,要做“活动”老人。【摄影:黄玉花】
彭腕瀛的家婆孙水菊(左一)患有失智,连带影响情绪。今年初次参与长者学堂课程,与大家一起学习、玩乐,变得开朗,也减缓失智情况。【摄影:黄玉花】

彭腕瀛回应表示,当孩子长大,长者们失去生活重心,很开心看见长者走出家门。通常长者不愿意参与活动,原因不外是需要人接送、顾虑身体的健康耽误大家、害怕与陌生人交流等。她以自身例子表示,家婆与姑姑同住,姑姑工作忙碌,平时家婆待在家无人陪伴谈天,逐渐患上失智症,情绪变得浮躁,经常无理取闹,如同“老小孩”。因此今年她带着家婆一起参与课程,老人家虽然转身就忘记自己在做什么,自己在哪里,但是来上课至少让她走出家门与人群互动,上课跟着大家一起做,一起笑,一起感受……

“现在家婆失智情况减缓,情绪也好很多,现在老人家是家中的开心果。”

当彭腕瀛热情地征询大家明年再报名参加课程或当工作人员,七十八岁的周赛英举手表示,乐意来当工作人员,赢来大伙热烈的掌声。曾于二十年前中风,行动和说话有些迟缓,但无阻周赛英参与和付出的心。虽然行动与生活起居无需依靠他人,只是孩子出门工作,平时独自待在家,生活无聊导致心情烦躁郁闷。

直到2020年因疫情爆发影响孩子的收入而成为慈济关怀援助的家庭,志工每个月上门关怀并邀约载送她前往慈济环保站做环保,让她可以与人聊天交流。至今每星期三,周赛英固定去环保站做环保,善用时间做利益社会的事,让她看见自己也能发挥生命的良能,心情变得开朗。因此当获知可以报名明年长者学堂当工作人员服务大家,她说:“我愿意!”

今日圆缘适逢圣诞节将至,节目安排演奏钢琴、小提琴,大伙沉醉在悠扬的乐声中,突然传来一声“ho ho ho……”圣诞老人出现,长者们开心地接下圣诞老人发送的礼物,接着跟着圣诞老人随着音乐起舞,仿佛回到童年时光,忘记年龄,忘却身体病痛,忘记烦恼,人人脸上笑开怀。

志工蔡育丹(慈儒)与众分享,今天结业不是结束,明年不仅请大家报名参加,还要邀约邻居朋友一起来,大家都动起来、健康地活出自己老年的价值。彭腕瀛表示,长者学堂终极目标是社区化,让各区的长者都有机会走出家门学习,参与社区活动,付出做利益人群之事,受益的绝对是自己。

慈济马六甲分会今年8月举办长者学堂, 12月19日迎来结业典礼,当天二十八位长者获颁证书,以兹肯定与鼓励乐龄学习精神。【摄影:黄玉花】
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