“如果今天没有来这里，我应该是在家里玩手机。”营员蔡兆腾一句简单的话，道出了许多青少年的生活写照。手机成了最亲近的陪伴。人们低垂目光，把时间与情绪交付给一块发光的屏幕，在指尖滑动之间，渐渐与真实世界疏离。世界仿佛很热闹，却很少人停下来问一问：此刻自己的心，在想什么？
2025年12月13日，慈济居銮教育团队举办了青少年一日欢乐营，让营员们从网络世界暂时登出，真切地体验现实生活的存在与温度。有别以往，除了慈济青少年团，这次课程也开放给外界的青少年一同参与。三十九位来自不同年龄层、学校以及生活背景的青少年在这一天展开一日协作体验。
热场的破冰环节，让营员们各自拿着组别拼图碎片，找到自己的组员。营员们从开始的错愕，僵硬站立在原地，腼腆地和隔壁营员互相试拼，经过学员长不断地鼓励下，大家开始鼓起勇气，迈开步伐搜寻自己的队友。找到队友后，需要整组队员比个爱心，才能得到活动积分。可爱的动作，一点一点地捂热营员们初期冷冷又酷酷的心。
◎ 觉察自己的情绪
无论晴天、阴天还是雨天，只要抬头仰望广阔的天空，万象皆清晰可辨，然而心里的天气，无声无影，即使久望，也难以辨认。于是课务组策划了闯关团康，以轻松的方式，引领营员们走向内心世界，探索情绪色彩。团康场景以两种形式进行，光亮的场景代表着白天，而黑暗的场景则代表黑夜。
协调蔡彬璇表示，四个小游戏代表着“喜怒哀乐”，让营员们能够在不同的场景（白天与黑夜）下觉察自己的情绪。四个小组互相挑战，场面热情激烈，有的为队友们加油打气，有的积极发表意见，有的因时间紧迫无法完成任务而感到愤怒，还有的因多次尝试却失败而感到气馁，但大家都卖力地为组员增加积分，使上浑身解数。
“你剪太短了，这样会用不到的。”营员黄慧玲指着塑料瓶道具焦急地脱口而出，引起全员关注。在材料有限的情况下，似乎不容许出错，否则将会输掉最终比拼。在以为剧情将朝着互相责备的发展时，成员们很快地了解情况并思考解决方案。晚餐时间到了，营员各自用膳去，而队辅陈金萍陪伴着郑宸宇和黄慧玲坚持挽救道具。最后，他们成功完成道具制作，才开心地享用晚餐。
团康游戏结束后，大家却还意犹未尽。这次的团康获胜组别是“冰火蘑菇”，以四个分站环节全胜脱颖而出。“在过程中我有感到一点不耐烦，但是队友们都很好，很团结，不耐烦的情绪也不知不觉中消散了。”来自“忍者榴梿”的林俐晴小队辅有感而发。
◎ 要当发光的植物
倘若给你选择，你会想当发光的植物，还是僵尸？
在心得分享环节，队辅问到：“谁在活动中让你感到温暖？”营员卢薇恩害羞地指向王翊暄说：“我觉得她在整个活动中温暖了我，因为我们一起分工合作洗碗，在团康中也是互动比较多，团队也和谐默契。”
另一边的营员王翊暄也不约而同地选择卢薇恩。她提到，卢薇恩在游戏过程中展现出聪明与机智，尤其在制作道具时的投入与巧思，让她由衷佩服，两人的相处自然又愉快。那一刻，好似彼此的光芒照进对方心里，温暖悄悄流动，让简单的互动化作心底最真诚的感动。
静思语：心开运就通，运通福就来。从一道道关卡中，营员学习到如何调整情绪、彼此扶持与包容，也在不知不觉中，看见了自己的光。而营歌〈做自己的光，不需要太亮〉，所传达出每一分真诚的付出与微小的改变，都可能在不经意间，照亮自己，也温暖他人的精神。
